Aβοκάντο

Κείμενο: Θεανώ Γαρμπή

Το Αβοκάντο προέρχεται από την κεντρική και νότιο Αμερική όπου καλιεργείται από το 8000 π.χ. Αν και στην πραγματικότητα είναι ένα φρούτο, χρησιμοποιείται σαν λαχανικό. Θεωρήται μια από τις πιο θρεπτικές και υγιεινές τροφές στον πλανήτη. Συνεχίστε την ανάγνωση Aβοκάντο

Ομελέτα με ανθότυρο και λαχανικά

Χρειάζεται ελάχιστο χρόνο παρασκευής. Το ανθότυρο προσφέρει αρκετό ασβέστιο,τα αβγά είναι μοναδική πηγή πρωτεϊνών και τα λαχανικά πηγή βιταμινών. Συνεχίστε την ανάγνωση Ομελέτα με ανθότυρο και λαχανικά