Σπαγγέτι με Αβοκάντο

Μια εύγευστη και υγιεινή συνταγή που ετοιμάζετε σε λιγότερο από 15 λεπτά.
Το Αβοκάντο είναι πολύ καλή πηγή καλίου και πλούσιο σε βιταμίνη K, B, C, E. Είναι πλούσιο σε φυτοχημικές ουσίες, οι οποίες βοηθούν στην πρόσληψη της εμφάνισης ορισμένων ειδών καρκίνου. Συνεχίστε την ανάγνωση Σπαγγέτι με Αβοκάντο

Φαρφάλες με πεκορίνο και αρακά

Ένα πιάτο λαχταριστό που συνδυάζει τα ζυμαρικά με τα λαχανικά, δίνοντας μια κρεμώδη γεύση με το γάλα και το αλεύρι.
Ο αρακάς είναι μια πολύ καλή πηγή πρωτεϊνών και υδατανθράκων που δίνουν ενέργεια στον οργανισμό. Περιέχει κάλιο, φώσφορο και καροτίνη που προστατεύει τον οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες, καθώς και πολλές φυτικές ίνες. Συνεχίστε την ανάγνωση Φαρφάλες με πεκορίνο και αρακά

Παπαρδέλες με ραγού από Μανιτάρια

Συνδυάστε την αγάπη σας για τα ζυμαρικά, με τα θρεπτικά μανιτάρια. Έχουν υψηλή θρεπτική αξία και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη. Πλούσια πηγή βιταμίνης C, του συμπλέγματος B, σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο, χαλκό, φώσφορο, κάλιο και σελήνιο. Συνεχίστε την ανάγνωση Παπαρδέλες με ραγού από Μανιτάρια

Πένες με φρέσκα και αποξηραμένα μανιτάρια

Απολαμβάνουμε τις πένες με συνοδεία ενός ροζέ από Αγιωργήτικο, που να ταιριάζει τόσο με τα μανιτάρια όσο και με το κατίκι. Συνεχίστε την ανάγνωση Πένες με φρέσκα και αποξηραμένα μανιτάρια

Σπαγγέτι με λευκή σάλτσα και καρότο

Μια λαχταριστή μακαρονάδα, εύκολη, γρήγορη και πιο υγιεινή. Αντικαθιστούμε την κρέμα γάλακτος με Κατίκι Δομοκού και γιαούρτι. Συνεχίστε την ανάγνωση Σπαγγέτι με λευκή σάλτσα και καρότο