Χαλκός – Cu

Ο χαλκός, μεταξύ άλλων, συμμετέχει στην απορρόφηση του σιδήρου, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και απαιτείται για την επινεφριδιακή παραγωγή ορμονών, την παραγωγή θυροειδικών ορμονών, τον μυϊκό τόνο, την αναπαραγωγή, την ρύθμιση της έκφρασης των γονιδίων, την επισκευή ιστού, τη χρώση μαλλιών και δέρματος. Συνεχίστε την ανάγνωση Χαλκός – Cu

Βιταμίνη D – Η βιταμίνη του ήλιου

Η βιταμίνη D παράγεται στον οργανισμό μας όταν το σώμα εκτεθεί στην ηλιακή ακτινοβολία, έστω και για 10 λεπτά. Πρόκειται για μια πολύ βασική βιταμίνη, γιατί, μεταξύ άλλων, είναι απραίτητη στην απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου. Συνεχίστε την ανάγνωση Βιταμίνη D – Η βιταμίνη του ήλιου

Μαγγάνιο Mn – Κακή μνήμη όταν λείπει

Το Μαγγάνιο είναι ένα από τα πιο χρήσιμα ιχνοστοιχεία. Συγκεκριμένα, είναι απαραίτητο για την υγεία της υπόφυσης και για την καλή λειτουργία των ωοθηκών. Συνεχίστε την ανάγνωση Μαγγάνιο Mn – Κακή μνήμη όταν λείπει

Φώσφορο (P) Τόνωση του νευρικού συστήματος

Ο Φώσφορος τονώνει το μυαλό και το νευρικό μας σύστημα. Βοηθάει στον μεταβολισμό των λιπών και των αμύλων, ουδετεροποιεί την περιττή οξύτητα, βοηθάει στην καλή λειτουργία των αδενικών εκκρίσεων. Με λίγα λόγια, είναι το πιο δραστήριο στοιχείο και χρειάζεται σε κάθε μεταβολική λειτουργία. Ακόμη παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των ιστών των πνευμόνων, για αυτό και εξακριβώνεται έλλειψη Φωσφόρου σε όσους πάσχουν από φυματίωση. Συνεχίστε την ανάγνωση Φώσφορο (P) Τόνωση του νευρικού συστήματος

Ιώδιο – Ένα χρησιμότατο μεταλλικό στοιχείο

Το Ιώδιο είναι απαραίτητο για την αντίσταση του οργανισμού στις διάφορες αρρώστιες, καθώς και στα φαγοκύτταρα που “σκουπίζουν” και καθαρίζουν το αίμα μας, καταστρέφοντας τα ξένα προς τον οργανισμό βακτήρια. Συνεχίστε την ανάγνωση Ιώδιο – Ένα χρησιμότατο μεταλλικό στοιχείο