Λαχανικά, φρούτα και άλλα προϊόντα του μήνα.
Συνεχίστε την ανάγνωση Τα προϊόντα του μήνα – Ιανουάριος

Η λιποδιαλυτή βιταμίνη Κ παίζει σημαντικό ρόλο στην πήξη του αίματος στην καλή λειτουργία της καρδιάς και των οστών. Συνεχίστε την ανάγνωση Βιταμίνη Κ – Ο ρόλος της στη σωστή λειτουργία του οργανισμού

Ο Κόλιανδρος ή Κορίανδρος ή Κόλιαντρο, αυτό το ιδιαίτερο και ευεργετικό μυρωδικό, είναι πλούσιο σε βιταμίνες και έχει έντονη αντιοξειδωτική δράση. Συνεχίστε την ανάγνωση Κόλιανδρος: Ιδιότητες – Χρήσεις – Καλλιέργεια

Τα κάστανα θυμίζουν γιορτές και είναι το ιδανικό χειμωνιάτικο σνακ. Αποτελούν πολύ υγιεινή επιλογή, καθώς περιέχουν λίγο λίπος, είναι όμως πλούσια σε μέταλλα, βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που ωφελούν στην υγεία. Συνεχίστε την ανάγνωση Κάστανα – μια χειμωνιάτικη υπερτροφή